Top 7 thực phẩm dễ gây béo phì cho trẻ cần tránh

178

Bạn biết không? có những thực phẩm dễ gây béo phì cho trẻ nếu như cha mẹ để trẻ ăn quá nhiều và ăn không có sự kiểm soát. Mẹ nên tìm hiểu những thực phẩm dễ gây béo phì cho bé để tránh hoặc phải có một chế độ ăn khoa học. Top 7 thực phẩm dễ gây béo phì cho trẻ cần tránh là thông tin hữu ích cho bạn.

Loading...

Thực tế cho thấy được rằng có rất nhiều trường hợp trẻ tăng cân do những thói quen xấu trong ăn uống. Có một vài loại thực phẩm màu mè bắt mắt, dễ khiến các nhóc siêu lòng và mong muốn bố mẹ sẽ cho ăn. Thế nhưng các bậc phụ huynh đừng vì thể mà chiều chuộc các bé quá đà mà gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con trẻ nhé. Dưới đây chính là bài viết hữu ích về Top 7 thực phẩm dễ gây béo phì cho trẻ cần tránh mà chúng tôi gửi đến các phụ huynh. Mời các bạn đón đọc.

1. Bánh kẹo ngọt

Các mẹ biết không? Bánh kẹo ngọt cũng chính là một trong những tác nhân gây ra béo phì hở trẻ. Trong khi đó thì hầu hết trẻ nhỏ đều rất thích hương vị thơm ngon, ngọt ngào từ bánh kẹo. Có thể nói đây cũng lại là một trong những thực phẩm dễ gây bệnh béo phì ở trẻ nếu con bạn sử dụng quá nhiều bởi bánh kẹo ngọt chứa lượng đường và mỡ cao. Chính với hai chất này tích tụ trong cơ thể và ứ đọng dần dần sẽ khiến trẻ tăng cân một cách chóng mặt, sức khỏe cũng bị ảnh hưởng rất lớn.

Xem thêm:  Top 10 món ăn giúp trẻ tăng cân tốt

Auto Draft

Bánh kẹo ngọt

2. Đồ uống có ga

Trong đồ uống có ga có vị ngọt, và trẻ em thường thích những đồ uống màu mè, sủi bọt,…Hơn nữa đồ uống có ga lại vô cùng dễ uống, dễ thưởng thức và mang đến nhiều hương vị thơm ngon. Thế nhưng đây cũng chính lại là mmoojt đồ uống không chứa chất dinh dưỡng mà lại có thể gây béo phì cho trẻ bởi chính hàm lượng đường cao.

Auto Draft

Đồ uống có ga

3. Trái cây sấy khô

Một trong những thực phẩm dễ gây béo phì ở trẻ phải kể đến là trái cây sấy khô. Trong trái cây sấy khô dễ ăn và thường là món ăn vặt được các bé vô cùng yêu thích. Theo việc sử dụng trái cây sấy khô cũng lại có nguy cơ béo phì cao gấp 6 đến 8 lần so với trái cây tươi. Lý do là trong quá trình sấy khô làm mất nước và được cho thêm đường, các phụ gia khác để tạo màu, hương vị và độ ngọt nên rất dễ gây béo phì.

Auto Draft

Trái cây sấy khô

4. Kem

Kem cũng được liệt vào Top 7 thực phẩm dễ gây béo phì cho trẻ cần tránh. Từ lâu kem đã trở thành người bạn thân thiết của trẻ, đặc biệt nhất là vào mùa nóng bởi hương vị hấp dẫn của loại đồ ăn này. Thế nhưng trong kem chứa nhiều hàm lượng calo, chất béo và đường. Nếu như mà trẻ ăn hương quá đà cũng sẽ dẫn đến việc lên cân một cách nhanh chóng và hậu quả để lại sẽ là bép phì.

Xem thêm:  Top 10 loại nước tốt cho mẹ bầu trong tháng cuối thai kỳ

Auto Draft

Kem

5. Bột ngũ cốc

Bạn biết không? Trong các loại bột ngũ cốc rất tiện dụng vì nhanh, gọn, đơn giản nên các ông bố bà mẹ thường lạm dụng để làm bữa sáng cho trẻ hoặc cho trẻ ăn khi trẻ đói. Điều này cũng đã vô ý các bậc phụ huynh đã đẩy con em mình đến ngưỡng cửa béo phì bởi bột ngũ cốc chứa hàm lượng đường cao mà lượng dinh dưỡng lại thấp nữa đấy.

Auto Draft

Bột ngũ cốc

6. Đồ ăn nhanh

Trong top 7 thực phẩm dễ gây béo phì cho trẻ cần tránh thì đồ ăn nhanh thường chứa hàm lượng chất béo và calo cao như khoai tây chiên, humburger, pizza,…Qủa thực với những thực phẩm này rất kích thích trẻ nhưng các bậc phụ huynh chỉ cho trẻ ăn ở mức độ vừa phải để đảm bảo nguồn dinh dưỡng, cũng như sức khỏe của trẻ cũng như không đẩy bé vào tình trạng béo phì.

Auto Draft

Đồ ăn nhanh

7. Mỳ tôm, bim bim

Nói đến Top 7 thực phẩm dễ gây béo phì cho trẻ cần tránh không thể không nới đến mỳ tôm cũng như bim bim. Với những đồ ăn này tiện dụng và được khá nhiều bậc cha mẹ cho trẻ ăn thoải mái và với thành phần chất béo, lượng tinh bột cao cũng khiến cho trẻ dễ tăng cân, nếu dùng với lượng cao thì sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch nữa đấy.

Auto Draft

Mì tôm

Hi vọng với Top 7 thực phẩm dễ gây béo phì cho trẻ cần tránh trên đây cũng sẽ vô cùng hợp lú cho các bậc phụ huynh cần tránh cho bé. Đừng cho bé ăn những thực phẩm này hoặc phải có chế độ ăn hợp lý nhất nhé.

Xem thêm:  Cách làm bánh quy dừa phủ hạnh nhân thơm ngon tại nhà
Loading...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here