Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

238

Những cơn đau do viêm dạ dày gây ra thường là những cơn đau thắt ở vùng thượng vị gây ra cảm giác chán ăn, ợ chua vô cùng khó chịu. Có nhiều nguyên nhân gây ra viêm loét dạ dày như khí trệ, huyết ứ…Vậy để tránh được tình trạng đó chúng ta nên làm gì?

Với bệnh viêm dạ dày thì ngoài việc chữa trị bằng các loại thuốc ra chúng ta cũng hoàn toàn có thể khắc phục được bằng thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày, nhưng thực phẩm nào tốt, thực phẩm nào không nên ăn thì mời các bạn cùng theo chân các nhà chuyên gia về dinh dưỡng tìm hiểu những loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày nhé.

Loading...

1. Rau bắp cải rất tốt cho người bị viêm loét dạ dày

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

Rau bắp cải có chứa hàm lượng vitamin U và K rất lớn có tác dụng chữa lành vết thương hở trên niêm mạc dạ dày, tá tràng từ đó hạn chế được các chứng bệnh viêm loét dạ dày. Với bắp cải ngoài việc luộc, hấp, xào ra bạn cũng có thể ép lấy nước uống đều có tác dụng tốt như nhau.

2. Nước giấm táo

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

Viêm loét dạ dày thường mang đến cho bạn những cơn đau thắt bất chợt ở vùng thượng vị vô cùng khó chịu và để khắc phục tình trạng này thì giải pháp tối ưu dành cho bạn chính là nước giấm táo. Chỉ cần 1 thìa giấm táo, 1 ít mật ong nguyên chất cùng với 1 ly nước ấm hòa cùng với nhau là bạn đã hạn chế được rất nhiều cảm giác đau rát của bệnh viêm dạ dày, cũng bởi vậy mà nước giấm táo được xem là thực phẩm không thể thiếu cho người bị bệnh viêm dạ dày.

3. Món ăn từ bí đỏ

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

Bí đỏ chứa nhiều chất pectin giúp lọc sạch đường ruột, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và những nguyên tố kim loại nặng tồn đọng từ đó hạn chế được khả năng viêm dạ dày, tá tràng. Bởi vậy mà dùng bí đỏ để chữa bệnh viêm loét dạ dày được xem là một bài thuốc dân gian hay được lưu truyền qua nhiều năm nay. Với bí đỏ ngoài việc luộc, nấu canh ra bạn có thể nấu chè bí đỏ hoặc cháo bí đỏ ăn cũng rất ngon và bổ dưỡng.

4. Ăn sữa chua hàng ngày

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn có tác dụng tốt cho dạ dày, nó chứa nhiều protic giúp quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên nhanh chóng, từ đó giúp giảm được các triệu chứng đau, xót ở dạ dày. Bởi thế mà sữa chua được đánh giá là thực phẩm vàng cho người bị bệnh viêm dạ dày.

5. Ăn chuối tốt cho người bị đau dạ dày

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

Nhắc đến thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm loét dạ dày mà không nhắc đến chuối thì quả là một điều thiếu xót bởi chuối vô cùng lành tính với dạ dày, giúp ổn định lượng axit dạ dày từ đó làm giảm hiện tượng viêm loét dạ dày. Đây cũng được xem là thực phẩm số 1 cho người bị bệnh viêm dạ dày.

6. Uống nước dừa tươi

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

Trong nước dừa có chứa nhiều nguyên tố quan trọng như Ca, Mg; K cùng các chất khoáng, chất điện phân rất tốt cho người bị viêm loét dạ dày vì các hoạt chất này sẽ làm hạn chế sự hoạt động của các loại vi khuẩn trong hệ tiêu hóa, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn được nhanh chóng, không làm tổn thương đường ruột, từ đó hạn chế được bệnh viêm loét dạ dày.

7. Lá bạc hà rất tốt cho người bị viêm dạ dày

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

Lá bạc hà sẽ giúp kích thích vị giác từ đó tạo ra cảm giác them ăn cho những người bị bệnh viêm loét dạ dày vì thường những cơn đau dạ dày sẽ làm cho bạn bị đầy hơi, chướng bụng, nóng rát thượng vị, buồn nôn và không muốn ăn, vì thế bạn nên ăn thật nhiều lá bạc hà hoặc uống trà bạc hà để giảm thiểu được những triệu chứng đó. Lá bạc hà được các nhà nghiên cứu xếp vào một trongnhững loại thực phẩm cần thiết cho người bị bệnh viêm dạ dày.

8. Hạt từ cây thì là

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

Trong hạt thì là có chứa thành phần anethole giúp bao tử tiết dịch axit nhiều hơn từ đó giúp quá trình tiêu hóa thức ăn được thuận lợi nhanh chóng vì thế nếu sau bữa ăn mà bạn sử dụng hạt thì là thì sẽ đẩy lùi được chứng ợ hơi, chướng bụng, giảm thiểu được viêm loét dạ dày. Với hạt thì là bạn có thể nhai sống hoặc hãm với nước ấm để uống thay trà sau bữa ăn đều có tác dụng như nhau.

9. Thực phẩm chưa chất flavonoids

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

Một số loại trái cây như nam việt quất, táo, anh đào…theo nghiên cứu của trung tâm y tế đại học Maryland chứng minh có chứa nhiều chất flavonoid – một chất chống oxy hóa vô cùng cần thiết để giúp ức chế vi khuẩn Helicobacter – nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm loét dạ dày.

10. Thực phẩm có chứa chất cucurmin

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh viêm dạ dày

Nghệ mặc dù chỉ là 1 gia vị cho bữa ăn hang ngày nhưng lại có tác dụng vô cùng tốt đối với người bị viêm loét dạ dày vì trong nghệ có chứa chất cucurmin có tác dụng trợ giúp tiêu hóa nhưng không làm lượng axit trong dạ dày tăng cao vì thế nó chính là dược phẩm thiên nhiên tốt nhất cho người bị bệnh viêm loét dạ dày. Với nghệ bạn nên sử dụng dưới dạng tinh bột nghệ hòa với nước ấm và một chút mật ong để  uống vào buổi sáng để phát huy hết công dụng của nó.

Thực phẩm chính là một yếu tố quan trọng cung cấp nhiều vitamin cùng các khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể nhưng nếu ăn uống thiếu khoa học, bừa bãi lại là nguyên nhân gây ra các mầm bệnh cho cơ thể. Với top 10 những loại thực phẩm tốt nhất cho người bị viêm dạ dày mà chúng tôi vừa giới thiệu, hi vọng các bạn có được một chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế được những cơn đau do dạ dày gây ra.

Hồng Loan

Loading...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here